精油＝エッセンシャルオイル は 植物の［芳香成分］です。 原則的には水蒸気蒸留法という抽出方法で抽出したもので人為的に成分を調整していないものを［精油］または［エッセンシャルオイル］といいます。 植物の芳香成分は、植物の中にある天然の化学物質…

植物の［芳香成分］である［精油］。ではその［芳香成分］は、植物のどこに存在しているのでしょうか？ 葉っぱ？お花？？それとも全体？？？ 実は、その場所は植物によって異なり［油嚢（ゆのう）］という小さな袋に蓄えられて存在しています。 そのため、植…

血糖値コントロール腸内フローラの最適化 この２つがSmart Foodの二大柱！ 低糖質とか、糖質カットとか最近とっても流行っているのですが 大事なのは血糖値を安定させること☆ 血糖値の急激なアップダウンを抑えるために糖質をなるべく摂らないという選択もい…