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都会でもできるナチュラルな暮らしと子育て♡アロマとSmart Foodで創るNeo naturalな暮らし♡

東京・渋谷・南青山 20年の歴史と実績を誇るMYTHOSフランス式アロマテラピーと、最新のエビデンスに基づいた食の知識を学ぶSmart Foodを学べる、ハーバルウェルネススクール&サロン EARTH BEAUTY-地球美人-の掛水沙知です♪ 都会で暮らしながらも自然と調和する次世代のナチュラルライフとして、Neo natural(ネオナチュラル)なライフスタイルをご提案しています。

スイーツは心の栄養源♡罪悪感ゼロ!安心して食べられるSmart Foodスイーツ♪

Smart Foodマスターコース4回目の最終回は みんな大好きスイーツ作りです✨ ご訪問ありがとうございます♡ MYTHΘS SALON & Smart Food協会インストラクターの 掛水沙知です♪ 〝健康的な食事〟というと 甘いものはダメ! お菓子はダメ! 間食NG! みたいなイ…

お魚料理が〝身体に良い〟と言われる3つの理由♡

Smart Foodマスターコース3回目は 白身魚を使ったお料理を作ります♪ それに合わせて 今回はお魚料理が〝体に良い〟と言われる理由について お話ししたいと思います😊 ♪(。>ω<。).。*゚+.*.。*.+..。*゚+.*(。>ω<。)♪ ご訪問ありがとうございます! MYTHΘS SALON & Sma…

六本木MICHIYO俱楽部に参加してきました♡

人生初!のお料理教室へ行ってきました😆💕 憧れのお料理教室。。。 お料理研究家 内田みち代先生の 六本木MICHOYO俱楽部❤️ お料理が大好きな私ですが 習ったことは一度もなく ワクワクドキドキで参加してきました💓 ♪(。>ω<。).。*゚+.*.。*.+..。*゚+.*(。>ω<。)♪ ご訪問…

プロから学ぶ!お料理の〝魅せ方〟テクニック♡

昨年末にスタートしたSmart Foodインストラクター講習☆ 年をまたいで、3回目の最終回となる今回は お料理研究家の内田みち代先生から 美しく・美味しく魅せる盛り付け方や SNS映えするお写真の撮り方テクニック 調理実習を行う際のポイントや 上手な段取り…

30歳の誕生日に『Smart Foodマスターコース』がスタート!

本日、30歳の誕生日を迎えました!MYTHOS&Smart Food協会認定インストラクターの 掛水沙知です今日は、東京も朝から凍るような寒さで お昼過ぎには一時雪が舞っていましたね❄️✨ そんな寒波に襲われた今日 2017年最初のSmart Foodマスターコースが ス…

今回もお手伝いさせて頂きました❤️

昨日と今日は、Smart Foodインストラクターコースのレッスンでした 今回は遠路遥々、関西事務局の方と 関西支部1期生の生徒様もいらっしゃいました!✨ インストラクターコースのレッスンは代表の酒井さんと、私のアロマの先生でもあり、協会理事長の おかせ…

学び続ける楽しさ♡

昨日はSmart Foodインストラクターのレッスン2日目でした 10月の体験トライアルからスタートし Smart Food協会本部で、入門コースからマスターコースまで すべてのレッスンを担当させて頂いた生徒様の インストラクターコースということで 自分自身のスキ…

Smart Foodマスターコース3回目♡今話題のオイルのお話②

Smart Foodマスターコース3回目はオイルについて詳しく学んでいきます。前回は、今話題のオメガ3脂肪酸を多く含む 亜麻仁油やえごま油についてお話ししました。 earthbeauty.hatenablog.jp オメガ3脂肪酸は、体内で合成できないため 毎日のお食事から摂る…

Smart Foodマスターコース1回目♡

Smart Food協会本部 MYTHOS SALON(南青山)での Smart Foodマスターコースのレッスンがスタートしました! マスターコースは全8単位(全4回)のレッスンになります^^ 1回目の今回は 今、何故Smart Foodなのか? という問題提起から、改めてこの現代にお…

Smart Food入門コース♡

Smart Food入門コースの レッスンを行いました^^ Smart Food講習プログラムは[3STEP]になっていて ◯入門コース◯マスターコース◯インストラクターコース と、ステップアップして学んでいくことができます✨ 入門コースではマスターコースでしっかりとSmar…

Smart Food講習プログラムのご案内

Smart Food講習プログラム 受講スタイル:通学制 入学金:20,000円 ※以下の価格は全て税抜き金額です。 その他詳細は協会ホームページをご覧ください>>> smartfood.or.jp 2017年1月より 毎週水曜日は『渋谷桜丘町サロン』でのレッスンがスター…

炊飯器に入れるだけ♡SmartFoodなカオマンガイの作り方

自宅でも簡単に美味しくヘルシーなタイ料理を お腹いっぱい食べたい♡ ということで 今回は、SmartFood仕様にアレンジした カオマンガイ/海南鶏飯 の作り方をご紹介します^^ 炊飯器ひとつで出来るので とっても簡単♡ 下ごしらえをしておけば 帰宅して炊飯…

SmartFood入門コースを出張レッスンにて開催しました!

先日、無事インストラクター試験に合格し 晴れてSmartFoodインストラクターになりました! おうち美容家・ファミリーアロマセラピストの沙知です^^ 『EARTH BEAUTY』は GlobalWellnessAssociation(G.W.A.)の認定教室となり SmartFood体験トライアル Smar…

スムージーもどきだって、名ばかりオーガニックだって、消費者が望んだもの。(旧ブログより)

ずっと感じていた違和感や どうしても埋められなかった 世の中と自分の感覚のズレ。 見つからない、手に入らない 知りたいことや学びたいこと。 本当に欲しいもの。 それが一気に解消されて 「そうそう!こういうのを待っていたの!」 っていうのが 〝SmartF…

SmartFoodは主婦の味方♡(旧ブログより)

旧ブログより記事をお引越し中♪ SmartFoodのレッスン記事もカテゴリー別にアップしていきます^^ ✳︎✳︎✳︎ 2016/01/27 今日は、SmartFoodの実習レッスン2回目でした! ※SmartFoodとは? 今回のお料理は こんなに素敵なサーモンのグリルプレート♡ 私は1年半…