カテゴリー紹介【おうちごはんレシピ集♡】

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おうち美容家

ファミリーアロマセラピスト沙知がお届けする

簡単・おいしい・キレイが叶う

「おうちごはんレシピ集♡」では

子育てしながらでも家庭で簡単に実践できる

〝すまきゅん♡〟なレシピをご紹介します♪

「おうちごはんレシピ集♡」でご紹介する

〝すまきゅん♡〟なレシピとは・・・

 

外見的な美しさと
内面的な美しさが比例するように


お肌や髪の毛などの外側の美しさは
身体の中に取り込む

「食べ物」

と密接に関わっています。

「You are what you eat.」

「あなたは、あなたの食べた物そのものである。」

私がローフードに出逢った時
そのテキストに書かれていたこの言葉は
私の「食」に対する価値観を大きく変えました。



そう、私たちの身体は
私たちが毎日口にする食べ物で創られています。

あなたは、自分自身と家族の身体をどんな食べ物で創りたいですか？

美と健康は直結しています。

私たちを美しくしてくれる食べ物は
私たちを健康にする食べ物でもあります。

あらゆる「健康的な食事法」を学び
自らも実践し尽くしてたどり着いた

〝美しく健康になる食べ方〟

や

「今」これで自分を創りたい♡

と思える食事を

とっても簡単で、とってもシンプルな
誰でも今すぐ実践できるレシピ付きでお届けします＾＾

もちろん、キッズメニューも♡

☆動物性食材を使わないVEGANレシピや
グルテンフリーレシピ
Low fat, Low sugar, Low carb, Low GI
なレシピを中心にお届け致します。

EARTH BEAUTY-地球美人-

主幹：沙知