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一度学べば一生モノの知識♡アロマとSmart Foodで創るNeo naturalな暮らし♡

南青山・渋谷 20年の歴史と実績を誇るMYTHΘSフランス式アロマテラピーと、最新のエビデンスに基づいた食の知識を身につけるSmart Foodを学べる、ハーバルウェルネススクール&サロン EARTH BEAUTY-地球美人-の掛水沙知です♪ 流行りを追いかけるのではなく、一生使えるセルフケアの知識とテクニックを身につけて、美と健康という財産をセルフケアで創りあげる次世代のナチュラルライフ〝Neo natural(ネオナチュラル)〟なライフスタイルをご提案しています♪

カテゴリー紹介【おうちごはんレシピ集♡】

☆ブログカテゴリー紹介記事☆

 

おうち美容家

ファミリーアロマセラピスト沙知がお届けする

 

簡単・おいしい・キレイが叶う

「おうちごはんレシピ集♡」では

 

子育てしながらでも家庭で簡単に実践できる

〝すまきゅん♡〟なレシピをご紹介します♪

 

 

 

 

「おうちごはんレシピ集♡」でご紹介する

〝すまきゅん♡〟なレシピとは・・・

 

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外見的な美しさと
内面的な美しさが比例するように


お肌や髪の毛などの外側の美しさは
身体の中に取り込む

「食べ物」

と密接に関わっています。



「You are what you eat.」

「あなたは、あなたの食べた物そのものである。」



私がローフードに出逢った時
そのテキストに書かれていたこの言葉は
私の「食」に対する価値観を大きく変えました。



そう、私たちの身体は
私たちが毎日口にする食べ物で創られています。


あなたは、自分自身と家族の身体をどんな食べ物で創りたいですか?

 



美と健康は直結しています。

私たちを美しくしてくれる食べ物は
私たちを健康にする食べ物でもあります。

 



あらゆる「健康的な食事法」を学び
自らも実践し尽くしてたどり着いた



〝美しく健康になる食べ方〟

 


「今」これで自分を創りたい♡


と思える食事を

とっても簡単で、とってもシンプルな
誰でも今すぐ実践できるレシピ付きでお届けします^^

 

 


もちろん、キッズメニューも♡

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☆動物性食材を使わないVEGANレシピや
グルテンフリーレシピ
Low fat, Low sugar, Low carb, Low GI
なレシピを中心にお届け致します。

 

 

EARTH BEAUTY-地球美人-

主幹:沙知