精油の効果的な使い方：ノンアルコール除菌ジェル
無水エタノールを使わない、ハイドロゾル(芳香蒸留水)で作るノンアルコール除菌ジェルの作り方をご紹介します＾＾
第１回目はこちら↓
ノンアルコールなので、アルコールアレルギーの方や小さなお子様
お肌の敏感な方にも安心してお使い頂けますよ♪
舐めても安心ノンアルコール手指の除菌ジェル
世の中は殺菌ブームですが、私達のお肌には常在菌と言ってお肌を健やかに保つための様々な働きをしてくれている菌たちが生きています。
この菌たちも一緒に殺菌してしまうことは、お肌のバリア機能や免疫力を低下させることに繋がります。
私達のお肌を守ってくれる常在菌を殺さず、活性化させながら、ウイルスを不活性化させる働きのあるハイドロゾル(芳香蒸留水)と精油で作る、お肌に優しい除菌ジェルです＾＾
＜材料＞
・ハイドロジェル基材 10g
・お好みのハイドロゾル 20ml
・精油 6〜12滴
・クリームケース 30ml以上入るもの
*耐フェノール製またはアロマテラピー用のもの
＜作り方＞
30ml以上入るクリームケースを用意します。
クリームケースにハイドロジェル基材とハイドロゾルをよく混ぜ合わせます。
ジェル状になったら、精油を加えてさらによく混ぜ合わせて完成です。
小学生以下のお子様、お肌が弱い方は精油6滴まで。
幼稚園以下のお子様、お肌が敏感な方は精油は加えずにお使い下さい。
＜オススメ精油＞
ラベンダー、スパイクラベンダー、ラバンジン、ティートリー、ユーカリグロウブルス、ユーカリラジアタ(子供にオススメ)、ニアウリ、ラヴィンツァラ、ペパーミント、スペアミント、レモン、スイートオレンジ
*柑橘系の精油を加えると、さっぱりした香りに仕上がります。ペパーミントはひんやりとした清涼感が加わりますので、１滴〜２滴までがオススメです。
オススメ精油の一部はこちらの記事で詳しくご紹介しています ↓
＜オススメのハイドロゾル＞
ラベンダーウォーター、ユーカリウォーター、タイムウォーター、セージウォーター
香り重視なら、ラベンダーウォーター
除菌効果重視なら、ユーカリウォーター、タイムウォーター
ハーブ系の香りが好きなら、タイムウォーター、セージウォーター
お子様にご使用の場合は、ラベンダーウォーターがオススメです＾＾
ハイドロゾル(芳香蒸留水)とは？
アロマテラピーで使用する精油は、基本的に『水蒸気蒸留法」という方法で抽出された精油＝植物の芳香成分です。
精油を抽出したあとの蒸留水がハイドロゾル(芳香蒸留水)です。
＜水蒸気蒸留法の仕組み＞
原料植物を蒸留釜に入れそこに水蒸気を送り込むと、植物の中にある精油成分が遊離、気化して水蒸気と一緒に上昇します。
この精油成分が入った水蒸気を冷やすと液体に戻ります。
精油は水には溶けず、水よりも軽いため、蒸留水と精油の２層に分かれます。
そこから精油のみを取り出し、分離された蒸留水がハイドロゾル(芳香蒸留水)です。
ハイドロゾルには水溶性の芳香成分と微量の精油が残っていますが、蒸留水なので直接お肌に着けることや、飲用が可能です。
とても安全性の高く使いやすいため、小さなお子様やペットと暮らすご家庭にオススメです。
ご紹介した材料はすべてオンラインストアでご購入頂けます♪
次回は、消毒＆浄化のアロマスプレーをご紹介します＾＾
4/8天秤座の満月から4/23牡牛座の新月までの愛とお金を生み出す過ごし方
4/8 11:35天秤座でジャスト満月を迎えました。
今回の満月は、地球との距離が近いスーパームーンです。
いつもより、心なしか大きく明るく見えるのではないかと思います。
月と距離が近いということは、よりその影響を感じやすい、パワーを受け取りやすいということ。
意識せずとも感情に動きがあった人、心にフォーカスした人が多かったのではないでしょうか？
今回の満月の場所は、４ハウスの天秤座。
４ハウス＝ホーム・帰るべき場所・安住の地
天秤座＝パートナーシップ
というテーマがあります。
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で
おうち時間が増え、パートナーと過ごす時間も増えた今
このテーマは、まるでそれを予期していたような
ものすごくダイレクトでタイムリーな満月だと感じました。
これが、星を読むことの面白さの一つでもあります＾＾
なるほどねー！と笑
そして今回もまた
天秤座の満月から、次の牡牛座の新月までの２週間
愛とお金を生み出すために必要なこと
過ごし方のポイントをリーディングしてみました！
コロナ離婚というキーワードがトレンド入りしたり
国からの経済的補償に注目が集まる今
この愛とお金を生み出すというテーマも
すごくタイムリーですよね。
前回、ちゃんと意図して設定しておいて良かった笑
今、このブログを読んでくださっているあなたに
必要なサポートが届くように
今回もメッセージをお届けしたいと思います＾＾
キーワードは
「未熟さ」と「創造」です。
前回に引き続き、また「創造」のカードが出ました。
まだもう２週間は「創造」の時期のようです。
前回こちら↓
3/24牡羊座新月から4/8天秤座満月までの愛とお金を生み出す過ごし方 - 誰でも今日から実践できる♡幸せ美人になるための３つの美学
何かを創ろうとする時、その仕上がりというか、完成形に完璧を求めるばかりに
結局着手しなかった、出来上がらなかった、途中で投げ出した
ということは、誰でも一度は経験をしたことがあるのではないでしょうか？
今回のキーワードから読み解くメッセージは
〝そういう仕上がりの完璧さや完成度は求めてないから
準備不足でも無計画でも無責任でもいいから
あなたが思いついたこと、やってみたいことはどんどんやって
アイディアや想いをカタチにしてって！！
不備がありまくってもいいから！！
ポンコツな感じでもいいから！！
クリエイトすることに意味があるから！！〟
です。
天秤座ってもっとシュッとしたオフィシャルっぽいエネルギーなのになぜかこんなメッセージに笑
つまり、ちゃんと綺麗に仕上がってなくてもいいということですね。
むしろ、創る段階においても、無計画でいいと。
出来上がったものに、責任も持たなくていいと。
不備がありまくっても良いということなので
もうやらない理由もできない理由も作れませんね笑
現実化＝願望成就には行動が不可欠なのですが
人が行動しない(できない)のって
やらない＆できない原因(にしてる理由)があるから(作れるから)なんですよね。
それが常識的で、もっともらしい原因(にしてる理由)であればあるほど
周りも
「そうだよねー」「うんうん」
「しょうがないよねー」「無理だよねー」
と同意してくれるので、自分は正しい選択をしてると
自分がやらない&できないことを正当化できるわけです。
ただ言い訳してるだけなのに笑
やればいいだけなのに笑
でもそのやるのが怖いから
どうにかして、やれない自分、やらない自分を
救ってあげたいですよね。
やれない自分＝ダメなやつ
にしたくないから、守ってあげたいですよね。
「しょうがないよ、うん、普通無理だって。」
「やらなくて正解だよ、お前は間違ってない！！！」
と、救ってあげたい。
自分に対する優しさですね。
それはOK！
今回のメッセージは、そこに助け舟を出してるわけです。
「よくみんなが言ってる〝できない原因〟を全部無くしたからさどんどんやってよ！」と。
それでも
いや、そうは言われてもやっぱり私のポリシーに反するので。。。
そんな恥ずかしいことはできません。
私は完璧でいたいのです。
失敗したくないのです。
準備が整うように準備できるまで、計画して準備します。
とするのか
もう、言い訳できないわ…
ポンコツでもいいならやるか…
とするのか
それは自由です。
が、次の牡牛座の新月までの２週間を
言い訳せずに無責任に無計画にポンコツ仕上げでも良いからやってみる
という選択をして過ごすと、愛とお金を生み出す流れに
片足を突っ込めるようです。
さて、長くなってきたので
そろそろ書き終わりたいのですが
その前に、今回の満月をホロスコープでみた時のテーマを
おさらいしておきましょう。
覚えていますか？
今回の満月の場所は、４ハウスの天秤座。
４ハウス＝ホーム・帰るべき場所・安住の地
天秤座＝パートナーシップ
です。
家庭環境、家族環境、パートナーシップに
日本中が向き合わなきゃならなくなっている今
それぞれが直面している問題に対して
「愛」と「お金」で紐解いた時「未熟」な「創造」が解決の鍵を握っています。
あなたが今解決したい問題を
「愛」で解決できる部分はどこですか？
「お金」で解決できる部分はどこですか？
もし見えてきたことがあれば
そこに対して「未熟」な「創造」をしてみてくださいね＾＾
もっと個人レベルのパーソナルなリーディングをご希望の方は
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ウイルス感染症対策にオススメなコスパ良くて優秀な精油
抗ウイルス作用を持ち、呼吸器系のケアに効果的なユーカリグロウブルスをはじめ
ティートリーやペパーミントの精油は欠品になっているメーカーも多く
手に入りにくい状況かと思います。
精油は、植物の栽培状態や品質がとても重要で『ラベンダーならどれでも同じ』という訳ではないんですね。
それは、私達が食べるお野菜の選び方と同じです。
何故オーガニックが良いと言われているのか？産地が重要なのか？
精油も植物なので、まったく同じです＾＾
私のサロンやお教室で使っている精油は、すべてMYTHθS(ミトス)から仕入れています。
２５年以上にわたり精油の輸入販売を行なっており、香りが良く品質の良い商品が揃っています。
それだけでなく、私自身が実際に使い続けて
本当に良かったと実感できるもの
皆さんにも「是非使って欲しい！」と自信を持って言えるものしか
ご紹介も販売もしたくないので、今のところそれがMYTHθSだけですが
もし、今後私が自分の目と鼻と足で探し出した良い精油に巡り合えたら
ラインナップは変わってくるかもしれません。
そのくらい、私のブログやSNSを見て下さっている皆さんには
信頼のできる商品だけをオススメしたいのです。
前置きが長くなってしまいましたが
そんな理由から、MYTHθSでも入荷状況が不安定な
ユーカリ系、ラベンダー、ペパーミントではなく
それに変わる同じ効果を持つ精油をご紹介したいと思います。
今回ご紹介する精油は、在庫状況を確認済みですので
安心してご購入頂けます。
(お届けには１週間ほど頂いております。)
ウイルスを殺すエタノール消毒も良いのですが
私達を守ってくれている常在菌たちまで死滅してしまうよりも
常在菌を殺さず、ウイルスを不活性化させ、私達の持つ免疫力を上げる働きを持つ
植物たちのエッセンスと共に生きる生活を、はじめてみませんか？
パチュリ
＜主成分＞
パチュロール、α-パチュレン、α-ブルネッセン、β-セチュレンなど
＜主な作用＞
抗菌、抗感染、消炎、抗真菌、免疫向上、細胞活性化、消化促進、健胃、食欲抑制など
中世ヨーロッパでペストが大流行した際に、国民を救ったと言われている精油。
パチュリ精油の主成分であるパチュロールは消毒・抗菌効果を持つと考えられている成分であり、一部のインフルエンザウィルスに対して有効であるという報告もなされています。
また、湿った土のような、古い寺院のような独特の香りは、大地を思わせることからグラウンディングの効果も。
好みが別れる個性的な香りの精油ですが、好きな人にとってはとても重宝する精油です。
香りが強く３日間くらい残るので、揮発性の高い(香りの飛びやすい)精油とブレンドすると、一緒に香りを保ってくれる効果もあります。
精油の賞味期限はおおよそ１年が大半ですが(酸化するので)、パチュリは年数が経てばたつほど上質なお香のような香りに熟成されていく、珍しい精油でもあります！
ラベンサラ(ラヴィンツァラ)
＜主成分＞
1.8-シネオール、βピネン、サビネン、αテルピオネールなど
＜主な作用＞
抗ウイルス、抗菌、抗感染、免疫向上、抗炎症、抗カタル、通経、鎮痛など
ユーカリグロウブルスに近い香りです。
風邪やインフルエンザなど感染症の予防に高い効果が期待でき、免疫力を高める働きもあると言われています。
呼吸器系全般の不調にもよく、喘息、気管支炎、咳を抑える効果も期待出来ます。
そのほかに鎮痛や筋肉の痙攣を抑える働きなどもあるとされ、筋肉痛・肩こり・腰痛・関節痛・リウマチ・頭痛・生理痛などの痛みの緩和にも有効であると考えられています。
ニアウリ
＜主成分＞
1,8-シネオール、α-テルピネオール、ビリデフロロール、リモネン、α-ピネン、レドロール、β-ピネンなど
＜主な作用＞
抗ウイルス、抗菌、消毒、抗炎症、免疫向上、抗リウマチ、鎮痛、鎮咳、駆虫など
ティートリーと近縁種で、ティートリーとユーカリグロウブルスを合わせたような香りです。
抗ウイルス、抗菌作用に優れ、全ての感染症に効果的と言われています。
また、喘息、鼻炎といった呼吸器系のトラブルに効果的です。
あまりメジャーな精油ではないですが、ティートリーよりも優れた作用を持つパワフルな精油でありながら、ティートリーよりも価格が安いので、とてもコスパの高い精油です！
古くから自然医療の万能薬としても重宝され、フランスの病院ではニアウリ精油を消毒剤として使用したり、呼吸器系・神経痛の治療に活用していたことでも有名。
スパイクラベンダー
＜主成分＞
リナロール、1,8-シネオール、カンファー、テルピネン-4-オールなど
＜主な作用＞
抗ウイルス、抗菌、抗真菌、浄血、鎮静、鎮痛、免疫向上、強壮、PMS緩和
スパイクラベンダーはカンファー感の強いシャープな香りが特徴のラベンダーです。
穏やかでフローラルな香りの真正ラベンダーと比べるとシャープでフレッシュな香りが際立ちます。
スパイクラベンダーの精油成分のうち約半分を抗菌・抗ウィルス作用が期待されるリナロールが占め、抗菌・抗ウィルス作用や抗炎症・免疫力亢進作用などが期待されている1,8-シネオールも含んでいます。
このため風邪やインフルエンザの予防や、咳や喉の痛みなど呼吸器系への働きかけに優れていると考えられています。
気管支炎や喘息の軽減にも有効とされています。
ラベンダーより価格が安く使いやすいので、我が家でも大活躍な一本！
パチュリ以外の精油は、前回ご紹介したマスクと一緒に使う方法にもオススメです＾＾
ご購入は下記オンラインストアよりどうぞ♪
次回は精油の効果的な使い方シリーズ第二回目
『舐めても安心手指の消毒ジェル』をご紹介します☆
精油の効果的な使い方：マスクは自分だけの空気清浄機
精油の効果的な使い方【ウイルス感染対策】シリーズ第１回目は
マスクと併用して使う方法をご紹介します＾＾
未だ収束の気配が見えない新型コロナウイルスの感染拡大。。。
テレビでもSNSでも毎日色んな情報が飛び交っていて、不安になるばかりですよね。
目に見えないウイルスを、完全に避けることも除去することも難しいし
目に見えないからこそ不安になるのだと思います。
何でもそうですが、排他的になると出口が見えず苦しくなります。
相手の存在を認め、どうすれば共存できるのか？
今回の場合は、感染リスクを減らすことができるか？
(ゼロにするのは実質不可能なので)
もし感染したとしても、重症化することなく回復する力をつけることができるか？
というところに目を向け、頭と時間と気持ちを使うことの方が
建設的で現実的なのではないか？
と、個人的には思っているので
そんな思いのもと、１０年以上人生の一部として
ライフスタイルとして選択してきたアロマテラピーを
私の経験則と知識からお伝えしていこうと思います。
マスクは自分だけの空気清浄機
もう本当に国民のほとんどがつけているマスク！
国からも布マスクが支給される予定ですが、マスクの役割は大きく分けて２つあります。
１つ目は、もし自分が感染していた場合に、くしゃみや咳などでウイルスを撒き散らしてしまう可能性を低くすること。
２つ目は、保菌者から放出されたウイルスを、口や鼻から取り込んでしまうリスクを減らすことです。
２つ目は、花粉症の方ならわかると思いますが、少しリスクが低くなるだけで、ものすごくその効果が高いわけではないよね…隙間がね…という想像ができるのではないかと思います。
私は小学生の頃から春と秋に発症するという、筋金入りの花粉症なのですが
マスクはもはや気休め。
それでも私がマスクをしている理由は
それは、上記２つのマスクの役割ではなく
タイトルの通り、精油を使って自分だけの空気清浄機に大変身させるため！なのです。
これは本当にオススメなので、この使い方をメインにしてマスクを使ってもらえたら
もっと感染拡大を防止できるんじゃないかなと思っています。
その方法はとっても簡単で
マスクに数的精油を垂らすだけ
です！
精油の香り(芳香成分)が漂う空間は
その成分がもつ抗ウイルスや抗感染といった作用が働く空間になります。
つまり、主な感染ルートとなる鼻や口周りの空間を浄化することができるんです。
ただマスクをしているだけでは、その隙間からウイルスが進入してしまいますが
精油を垂らしておけば、そこからの感染リスクを下げることができます。
また、精油には私達の身体を正常に保つためのあらゆる働きがあるため
マスクからその香りを吸い込み体内に取り込むことで、ウイルス感染対策だけでなく、同時に免疫力アップにも繋がります。
私は個人的に、マスクの一番便利な使い方はこれだと思っています。
目に見えないウイルスは避けることも消し去ることもできないからこそ
自分の超パーソナルエリアの空間浄化ができれば、リスクを減らすことができますよね。
マスクは自分専用空気清浄機❤️
花粉症の時にも役立ちますよ！(主に鼻詰まりや喉の違和感や痛みの緩和)
＜オススメ精油＞
ラベンダー、スパイクラベンダー、ティートリー、ユーカリグロウブルス、ユーカリラジアタ(子供にオススメ)、ニアウリ、ラヴィンツァラ、ペパーミント
＜使い方＞
不織布または布製マスクに２、３敵垂らします。
精油が直接肌につかないように気をつけます。
気になる場合は、ティッシュやコットンに垂らして、折りたたんでからマスクの中に入れます。
ウレタン製のマスクには、直接精油を垂らさずにティッシュやコットンに垂らしマスクの中へ入れる方法のみを採用してください。
香りが弱くなったら、また追加で垂らします。
オススメ精油は一部在庫切れの商品もありますが
下記オンラインストアで購入可能です！
厳選された素材選びと徹底した品質管理のもと、欧州エコサート認証を取得した精油のみを取り扱っています＾＾
3/24牡羊座新月から4/8天秤座満月までの愛とお金を生み出す過ごし方
3/24 18:28牡羊座でジャスト新月を迎えました🌚
今回も、次の満月までの２週間の過ごし方を
タロットと花曼荼羅®︎カードから読み解いてみました。
そして今回からさらにテーマを絞って
結局私が伝えていきたいこと
循環させていきたいことって何よって思ったら
LOVE&MONEY
だったんですね💜
なので【愛とお金を生み出すため】という
目的の設定をした上で
どう過ごしたら良いか？を読み解いてみました。
*目的=GOALを決めるのってすごく大事なので今度また記事にしますね。
20日 春分 12星座的１年の始まり
22日 土星🪐山羊座→水瓶座への移動
24日 牡羊座の新月
と、天体イベントが目白押しです💫
敏感な方や、ホロスコープリーディングさせて頂いた方で
1ハウスに海王星がある方なんかは
この天体イベントの影響を何らかの形で感じていらっしゃるのではないかと思います♪
私は、眠いしやる気出ないしってのを
何日かやりました笑
そんな時にいつもなら
「やらなきゃ！動かなきゃ何もはじまらない！！」
と自分に喝を入れたりするのですが
今回はそんな流れに身を任せ
そんな時でもやれること、やりたいことをやって
眠い時は寝る、っていう過ごし方をしていました。
そしたら
今回のリーディング結果(キーワード)がこれですよ
【休戦】と【創造】
自分で言うのもなんですが
星の流れに乗ってるなー沿ってるなー❤️
と、嬉しくなるわけです。
宇宙の流れやリズムに合わせて生きてると
例えるなら川の流れに乗って進んでいるような状態
になるので、物事がスムーズに運びやすいです。
流れを理解していれば
その先にあるものや起こりうることも予測できるので
何か起きた時にも立て直しやすいですし
避けられない出来事も前もって備えたり
うまく受け止めたりがしやすくなります。
そういうスムーズさもあります♪
なので、嬉しくなるわけです笑
よしよし、順調だ！と笑←単純
話を戻して
【休戦】と【創造】というキーワード
〝何かを創造する時
クリエイティブな状態の時
そこにしっかりと純度の高いエネルギーと
時間を注ぎ込むならば、戦いを休戦せよ〟
というメッセージ。
戦のエネルギーと
創造のエネルギーを
今はMIXする時ではないようです。
戦いながら創り上げていくもの
そういうやり方も、もちろんありますが
今フォーカスしたほうが
スムーズな展開に繋がるのは
創造性、クリエイティビティです。
実現したくて仕方ないこと
ずっとやってみたかったこと
早くやりたくて楽しみなこと
そして
眠くてもやる気出なくても
やれること 笑
ここでいう創造性とは
そういう領域にあるものです。
やらなければいけないこと
出さなければいけない結果
消化しないといけないノルマ
この領域は
戦のエネルギーです🔥
休戦とした領域(戦のエネルギーで頑張ってた領域)がしんどかった人は
創造性にフォーカスすることで
エネルギーの流れる回路が変わり
結果や数字といった勝利を手にするための
過酷な戦にも自信と体力をもって
挑めるようになるでしょう💜
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