精油の効果的な使い方:苦くない!おうちで作れるアロマのうがい薬
どんなにマスクをして気をつけていても
ウイルスを完全にシャットアウトするのは実質不可能。
マスク×精油でも防ぎ切れなかったウイルスの侵入は
アロマのうがい薬で対処しよう!
ということで、今回はおうち時間を活用してとっても簡単に作れる
アロマのうがい薬の作り方をご紹介します^^
新型コロナウイルス感染対策だけでなく
インフルエンザの流行時期にもオススメです。
感染対策時期!とせずに
毎日の習慣にするのが、本当は一番オススメですよ^^
今は新型コロナウイルスに意識が集中していますが
この世界には様々なウイルスや細菌が生きています。
彼らと共に生きるのが、この地球です。
私達は、普段意識をしていないだけで
常に何らかの”感染リスク”を伴いながら生きています。
これは、通常のことであり日常の実際の姿です。
ウイルスや細菌をゼロにすることは
不可能であり、不自然なことです。
ならば、普段から少しでも感染リスクを低くすることに
時間もお金も思考も使った方が
有意義で自然なことだと思いませんか?
おうちで作れるアロマのうがい薬
ディスパー剤というアロマテラピー専用基材と精油のみで、自宅で簡単にナチュラルなうがい薬を作ることができます。
↑我が家の洗面所に常備してあるうがい用アロマ♡
苦くないので、とても使いやすいですよ^^
精油の成分が直接口腔内に届くので、呼吸で吸収するよりもよりダイレクトなアプローチができ、即効性もあります。
個人的には、喉がちょっとおかしいなぁ。。。と思った時に使うと
翌日には回復している、という体験を何度もしています^^
外から帰ってきた時の、手洗い・うがいの毎日の習慣に使って頂ければ、免疫力アップにも繋がります。
<材料>
・10ml ドロッパー遮光瓶 (精油の空き瓶でもOK!)
・ディスパー剤 7ml
・精油 60滴
<作り方>
ドロッパー遮光瓶にディスパー剤を7ml入れ、精油を合計60滴加え、蓋をしてよく振り混ぜて完成です。
<オススメ精油>
ラベンダー、スパイクラベンダー、ラバンジン、ティートリー、ユーカリグロウブルス、ユーカリラジアタ、ラヴィンツァラ、スペアミント、レモン、スイートオレンジ
*スペアミントを入れる場合は10滴くらいまでがオススメ。柑橘系を10滴〜20滴くらい加えるとさっぱりして使いやすいです。
<使い方>
コップ1杯の水(100ml〜200ml)に2〜4滴垂らしてうがいをします。
*小学生以下のお子様が使う場合は、200mlに1〜2滴の濃度でお使いください。
今回ご紹介した精油・基材はすべてオンラインストアからご購入頂けます^^
[https://aromajyo.theshop.jp/:title]
何でもない普段の日常からの備えや習慣が
非常時に絶大な効果を発揮します。
免疫力を上げることや、身体の基本的な機能を整えることは
数日やそこらでは急にできません。
普段やっていないことを、非常時に突然やりだすことも
なかなか難しいと思うんですね。
なので
この新型コロナウイルスの感染拡大をきっかけに
今だけじゃなく、習慣として生活の一部になるように
アロマテラピーを活用する人が少しでも増えたらいいなと思っています^^
ブログでは、読めばすぐに自宅でできる使い方をご紹介していきます!
もっと詳しく学びたい、応用編やワンランク上の活用術
パーソナルなことが知りたいという方には
オンラインレッスンやワークショップを準備中です♪
次回は『食塩で作る簡単アロマバスソルト』をご紹介します☆
ご質問やお問い合わせはお気軽に^^
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