Get a chance!!!

占星術・タロット・花曼荼羅・アロマテラピー 宇宙のリズムと星たちのパワー、植物たちのエネルギーを使って〝自分を生きる〟ヒントとチャンスになるメッセージをお伝えしています☆

CHANCE.

Find yourself, Find your beauty, Life is beautiful.

【Smart Foodマスターコース2回目】

血糖値コントロール
腸内フローラの最適化

 

この2つがSmart Foodの二大柱!

 

低糖質とか、糖質カットとか
最近とっても流行っているのですが

大事なのは血糖値を安定させること☆

 

血糖値の急激なアップダウンを抑えるために
糖質をなるべく摂らないという選択もいいのですが

 

『どんな糖質を摂るか?』

 

っていう方に意識を向けると、我慢や制約が少なくなって
ストレスなく血糖値コントロールができるようになります^ ^

 

身近な[糖質]の中でも特に気を付けたいのは
[果糖][ショ糖][異性化糖⚠️

 

異性化糖ではブドウ糖果糖液糖が有名ですね♪

 

 

血糖値を急上昇させるだけでなく
体内のタンパク質と結びついて身体を[糖化]させてしまいます😱

 

 

『じゃぁ、甘いものを食べたい時はどうしたらいいの?』

『甘み味は何でつけたらいいの??』

 

そんな疑問にお答えするのが
マスターコース2回目のレッスン♪

 

 

[糖質・糖類]について
細かく詳しくじっくり学びます♡

 

ここで、糖質とか糖類って何か違うの??

 

っていう声が聞こえて来そうですが
その分類についても、ここでちゃんと学びます♡

 

 

ちなみに…

 

糖類も、糖質も、食物繊維
すべて[炭水化物]に含まれるんですよ♪

 

なので、炭水化物をカットしたら
快適なお通じに必要不可欠な
食物繊維までカットすることになっちゃいます!😨

 

痩せたい!
キレイになりたい!
いつまでも若々しくいたい!
健康に過ごしたい!

 

そう思って
もしお寿司のシャリを残したりしているなら

 

糖質・糖類についてちゃんと勉強をして
気をつけるべきところは他にある!

 

っていうことを知ってほしいなと思います😊💕

 

 

実習は、醤油糀入りの特製ダレに漬け込んだ
大人気のスペアリブ!

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そして、我が家でもKIDSに大好評❤️

甘糀入りのお味噌汁♪

 

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おにぎりにしても美味しい🍙
ヘンプシード入りのじゃこごはん♪ 

 

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意外な使い方!
チアシードを使った酢の物

 

こちらもSmart Foodのコンセプト通り
30分で作れちゃいます❤️

 

 

 

 Smart Food講習プログラム本部レッスンスケジュールはこちら♪

smartfood.or.jp

 

 

 

2017年1月より『渋谷区桜丘町サロン』でのレッスンがスタート!

お申し込み受付前ですが、スケジュールを更新しました☆

  

■1月4日(水)

10:30〜12:00
 フランス式ハイドロセラピー体験レッスン
 ☆お正月特別価格!☆ 受講費:1000円

 

13:00〜14:30
 フランス式アロマテラピー体験レッスン
 ☆お正月特別価格!☆ 受講費:1000円

 

19:00〜21:00
 Smart Food体験トライアル
 受講費:6000円

 

 

■1月11日(水)

10:30〜12:00

 ハーバル美人コスメレッスン[UVクリームファンデーション]
 受講費:10000円(クリームケース2個分)

 

13:00〜14:30
 ハーバル美人コスメレッスン[オイルセラム&ハイドロセラム]
 受講費:10000円(オイルセラム20ml・ハイドロセラム30ml)

 

16:00〜17:30
 ハーバル美人コスメレッスン[リップクリーム&クレイパック]
 受講費:5000円(リップ3本・クレイパック30ml)

 

19:30〜21:30
2017年開運フラワー風水アレンジメント&開運美人オイルWS
 受講費:8500円 アレンジメントとオイル美容液を作ります♪

 

 

■1月18日(水)

10:30〜15:00
 MYTHOS認定フランス式ハイドロセラピーアドバイザーコース
 受講費:36720円(修了証が発行されます)

 

17:30〜21:30
 MYTHOS認定フランス式アロマテラピーアドバイザーコース
 受講費:36720円(修了証が発行されます)

 

 

■1月25日(水)

13:00〜15:00
ハーバル美人せっけん教室[贅沢アルガンせっけん]
 受講費:15000円(250mlケース)

 

 

12月1日(木)よりご予約受付開始致します☆

 

 

 

 

 

🔶 EARTH BEAUTYでご提供中のレッスン🔶

 

当サロンは完全予約制となっております。

受講をご希望の方は各お申し込みフォームより

レッスンのご予約をお願い致します。

  

Global WHELLNESS Association(G.W.A.)認定プログラム

EARTH BEAUTYはG.W.A.認定教室です☆

 

◯SmartFood講習プログラム

  • SmartFood体験トライアル
  • SmartFood入門コース
  • SmartFoodマスターコース

>>>

SmartFood講習プログラムお申し込み

 

www.gwassoc.org

 

 

 

MYTHOS認定アロマテラピースクール

◯MYTHOSフランス式アロマテラピー講座

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MYTHOSフランス式アロマテラピー講座お申し込み

 

 

◯MYTHOSフランス式ハイドロセラピー講座

  • フランス式ハイドロセラピーアドバイザーコース
  • フランス式ハイドロセラピスト養成コース

>>>

MYTHOSフランス式ハイドロセラピー講座お申し込み

 

 

mythos-salon.com  

 

 

☆小さなお子様のいらっしゃる方へ

出張レッスンも行っております!

お気軽にお問い合わせ下さい♪ 

 

 

 

精油やキャリアオイル等を中心とした

アロマテラピー関連商品はオンラインストアでもご購入頂けます^^

 

aromajyo.theshop.jp

 

 

 

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EARTH BEAUTY-地球美人-

 

現在、自宅サロンはクローズし

MYTHOS SALON 南青山にてレッスンを行っています^^

 

[MYTHOS SALON]

〒107-0062 東京都港区南青山6-6-25 王子パレス901

 

2017年1月より

渋谷区桜丘町に【水曜日限定】でサロンをオープンします☆

 

 

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