ペットも喜ぶハイドロセラピー♡
ハイドロセラピスト養成コース３回目のレッスンは
赤ちゃんや小さな子供へのハイドロゾル活用法と
ワンちゃんやネコちゃんなど
ペットへのハイドロゾル活用法を学んでいきます❤️
ご訪問ありがとうございます♡
MYTHΘS SALON ＆ Smart Food協会インストラクターの
掛水沙知です♪
今回の生徒様は
我が家には、去年家族に加わった
大きめポメラニアンのミントというワンコがいるのですが
杏美さんもワンコが大好きで
ペットハイドロセラピーにはとても興味を持って頂いていました☆
↓我が家の愛犬ミントさん♡
ペットフードや、ペットのおやつをはじめ
今ではものすごい数と種類のペットグッズがあふれていますが
私たち人間と同じような疾患を抱えた
ワンちゃん、ネコちゃんも増えています。
もともと、人間とは生活スタイルの違う動物ですから
人間のペースに合わせて生活すること自体が
ペットにとってはストレスとも言われていて
ワンちゃん、ネコちゃんに合わせて作られている
ペットフードにしても
本来の食べ物ではないですよね。
ペットの存在は家族同然❤️
いつまでも健康で長生きしてほしい❤️
私自身も、そんな想いで
愛犬ミントの毎日のケアに
ハイドロゾルを活用しています♪
ワンちゃんやネコちゃんは
私たちよりずっと個体が小さく
また、嗅覚も非常に優れているので
ハイドロゾル／芳香蒸留水を使った
ハイドロセラピーの方が
より安全に、そして効果的に使用することができます☆
活用法はたくさんあるのですが
我が家では、クレートやゲージのお掃除や
お食事後の被毛のお手入れ
目やに（涙やけ）の拭き取り
耳掃除、お散歩後の足拭き
シャンプー、お食事に混ぜる。。。
という感じでハイドロゾルを活用しています😊
一番感じる効果は
いわゆる犬臭さがしない！
というところ♡
うちの旦那さまは
ずっとワンコと暮らすのが夢だったそうなのですが
家が犬臭くなるんじゃないか・・・
自分も犬臭くなるんじゃないか・・・
という心配があったそうです。
それが気になって
ミントを家族に迎え入れたものの
実はちょっと不安だったんだとか・・・（笑）
でも
そんな心配はまったく不要でした❤️
我が家のミントさんも
我が家自体も（笑）
犬臭さがありません❤️
※ミントは１０日に一度くらいのペースでシャンプーしています。
MYTHΘSでは１８種類のハイドロゾルを取り扱っていますが
希釈濃度とワンちゃん自身の好みに合わせてあげれば
すべてのハイドロゾルをペットケアに使うことができます😊
お友達のワンちゃん用に
もう一つの実習は
ベビー用ローションなのですが
杏美さんはお子様がいらっしゃらないので
ご自身がお教室を開校された際に
生徒様へオススメすることをイメージして
どちらも、原液では使用せず
１０％〜５０％濃度に希釈して使います😊
精油とは違い、直接お肌に触れてしまっても
皮膚刺激などの危険性がとても低いので
安心して使うことができます☆
ペットとの大切なコミュニケーションの時間に
是非ハイドロゾルをご活用下さい❤️
乳幼児へのハイドロゾルの活用法については
また次回…♪
スイーツは心の栄養源♡罪悪感ゼロ！安心して食べられるSmart Foodスイーツ♪
Smart Foodマスターコース４回目の最終回は
みんな大好き💕スイーツ作りです😆✨
ご訪問ありがとうございます♡
MYTHΘS SALON ＆ Smart Food協会インストラクターの
掛水沙知です♪
〝健康的な食事〟というと
甘いものはダメ！
お菓子はダメ！
間食NG！
みたいなイメージがあったりしませんか？
〝健康的なスイーツ〟も
どこか物足りない…
可愛くない…
健康的と思えば美味しいけど…
やっぱり普通のスイーツが良い！
みたいに、なりがちではないでしょうか？？
実は私も、ローフードのお仕事を通して
菜食の世界に出逢った時
同じような事を思っていました。
いくら健康的な食事だと言っても
甘いものが食べられなかったり
我慢が多くなるのは、気持ちが冷めてしまうし
食後のデザートや
ちょっとした間食で食べる
甘いものというのは
肉体の栄養源にはならないとしても
大切な心の栄養源です。
せっかく生きているのに
自分に規制をかけて
我慢ばっかりしていては
心がどんどん枯渇していって
人生が楽しくなくなってしまいます。
心の栄養源という意味では
見た目も大切✨
美しいものや、可愛いもの…
つまり
その人の感性を刺激し
心がワクワクとして踊り出すような
見ているだけで
元気になっていく、幸せを感じる
〝見た目〟も
食事には欠かせない要素だと私は思っています♡
ローフードのお仕事をしながら
VEGANスイーツや、VEGANブレッドの製造販売をしていた頃
菜食のイメージを変えたくて
派手なスカイブルーのキッチンカーで
奇抜なカラーのスムージーを販売したりしていました。
残念ながら、当時はそれ一本で生活していくことができず
志半ばで断念し、私たち夫婦の独立開業は失敗に終わった訳なのですが
あれから時は流れ・・・
当時の不完全燃焼に終わった想いが
今、Smart Foodという形で
再び、私の心に火を着けてくれています🔥✨
前置きが長くなりましたが（笑）
↑こちら、マスターコース４回目・最終回の実習で作る
２種類のマフィンの生地でございます❤️
ベリーとナッツがたっぷり入った
イタリアンパセリを使った
お食事系♡全粒粉の塩糀マフィン
ほら〜♡
どうですか〜♡
とっても可愛くて美味しそうでしょう？？💕
見た目通り、めちゃめちゃ美味しいんですよ😆！
どちらも
レジスタントスターチ
（難消化性でんぷん）
を入れているので
〝粉モノ〟ですが
血糖値の急上昇を恐れる必要はありません♪
血糖値が急上昇しないということは
ダイエットをされている方にとっては
体脂肪が蓄積されるリスクが低いということなので
安心して食べられるスイーツ❤️
ということになりますね♪
美容を気にされている方にとっても
お肌の老化の原因にもなる糖化
のリスクを軽減することができるので
安心して食べられるスイーツです♪
こちらは同じく
レジスタントスターチを入れた
全粒粉のパンケーキです❤️
そう、パンケーキだって
食べられるんですよ！
生クリームは飽和脂肪酸が多いので
水切りヨーグルトを使って
ホイップクリーム風にアレンジしてみました😊💕
この水切りヨーグルトホイップにも
レジスタントスターチを入れています♪
レジスタントスターチは
腸内細菌のバランスを整えてくれる働きもあるのですが
発酵食品と一緒に食べることで
その効果がさらに相乗的になるんです！✨
ベースがヨーグルトですから
フルーツとの相性もバッチリです😋
一般的に、粉モノはお腹に溜まらない
というイメージかもしれませんが
レジスタントスターチ効果で
かなり腹持ちも良くなっています♪
『我慢をせず、美味しく、楽しく
毎日無理なく続けることができること』
Smart Foodでは
ここをとても大切にしています😊
スイーツも美味しく食べて
心も、体も、健康的なWellnessを目指しましょう！
Smart Food講習プログラム
開催日程・詳細は教会ホームページをご覧ください♪
常在菌を元気に！お肌の免疫力を上げるハイドロスキンケア♡
渋谷桜丘町サロンでは
ハイドロセラピスト養成コースがスタートしました！
ご訪問ありがとうございます♡
MYTHΘS SALON ＆ Smart Food協会インストラクターの
掛水沙知です♪
次世代のアロマテラピーとも言われている
『ハイドロセラピー』
MYTHOSフランス式ハイドロセラピスト養成コースでは
ハイドロゾル＝芳香蒸留水の基礎知識から
スキンケアへの活用法
赤ちゃんや子供への活用法
わんちゃん、ネコちゃんなどのペットへの活用法
お料理への活用法
症状別のハイドロゾルの活用法
を学んでいきます！
扱うハイドロゾルの数は１６種類✨
これだけの種類のハイドロゾルを扱っているのは
おそらく国内ではMYTHOSだけではないかと思います♪
かなり実用的な内容になっているので
毎日の生活に、すぐに取り入れていただくことができますよ♡
１回目のレッスンは
ハイドロゾルの品質・保管・安全性など
ハイドロセラピーを行う上での大切な基礎知識と
スキンケアへハイドロゾルの活用法を学びます♪
今回の生徒様は
先日ハイドロセラピーアドバイザーコースを修了した
レッスン開講に向けてのアドバイスもさせて頂きながら
ハイドロセラピーのレッスンを進めていきました！
精油として分離しきらなかった植物の芳香成分が
高濃度で溶け込んでいる蒸留水。
精油の副産物のような扱いになりがちですが
同時に生産できないものなんです。
それぞれ最も良い状態で抽出する条件が異なるため
ハイドロセラピーで使用するハイドロゾルは
精油を抽出する際の副産物ではなく
より多くの芳香成分が蒸留水にとどまるように
ハイドロゾルの生産に最も適した方法で抽出されているんですよ♪
精油のオマケって思うと
なんだか香りも精油よりおだやかだし
アロマより効かないんじゃない？
と、思うかもしれませんが
まったく別物。
そういった意味では
アロマテラピーとハイドロセラピーも
体質改善やセルフケアを目的としていたり
植物の芳香成分を扱っているというところでは同じですが
その使い方や、効かせ方、得意とすることは
まったく違うものなんです☆
なので
アロマテラピーとハイドロセラピーを組み合わせることによって
それぞれのデメリットを補い合うことができ
セルフケアの幅がぐぐーんと広がっていくんですよ♡
できるだけナチュラルな暮らしがしたい
ノンケミカルライフを実践したい
という方には
アロマテラピーとハイドロセラピーは
是非ともセットで学んで頂きたいオススメのレッスンです✨
一度学べば、一生モノの知識ですからね♡
実習では、フェイシャルマスク（クレイパック）と
ジェルクリームを作ります♪
ハイドロゾルで作るフェイシャルマスクは
精油を使うよりも香りが穏やかなので
とっても気持ちが良いです♡
精油入りだとお肌がピリピリしちゃうという方にも
安心してお使いいただけます😊
さっぱりするのに
ほどよくしっとり洗い上がるのも心地良い💕
男性にもオススメです！
軽量して、混ぜるだけなので
思い立ったらすぐにパッと作れちゃうのも
大きな魅力ですよね❤️
新しく発売になった
ハイドロゾル用のジェル基材で作るジェルクリームも
とても優秀です！✨
↑ハイドロジェル基材です♪
ハイドロジェル基材にハイドロゾルを加えて混ぜるだけで
結構しっかりとしたジェルクリームが出来上がります！
↑ハイドロジェル基材の中身はこんな感じ
今流行りの、手指の殺菌ジェル的なものも
とっても簡単に作れちゃいますよ♡
こちらからご購入頂けます♪
我が家では、このジェル基材を使ったハイドロジェルクリームを
常に切らさないように常備しています！
私は主にお風呂上がりやメイク前に
化粧水の代わりとして使っていますが
旦那さんは身体の乾燥した部位のケアに使っていて
長男は思春期ニキビのケアに使っています😊
家族それぞれに必要なケアに沿って
１つ作っておけば、万能に使うことができる仕組みです（笑）
こんな感じのジェルができます！
結構しっかりしたジェルなのですが
とても伸びが良いのでコスパも◎
ハイドロゾルは
私たちの美容と健康を支える
常在菌を活性化させる働きがあります✨
美肌の育成には
美容成分を与えることも大切なのですが
この常在菌たちを活性化させて
お肌の免疫力を上げていくことも
同時にとっても大切なんです！
何をしても肌トラブルが改善しない時は
もしかしたら
常在菌たちが元気を無くし
バランスを崩しているかもしれません😢
手軽に使えて
コスメも手軽に作れる
『ハイドロセラピー』
セルフケアの入り口にオススメです♡
また次回のレッスンも楽しみ😊✨
お魚料理が〝身体に良い〟と言われる３つの理由♡
Smart Foodマスターコース３回目は
白身魚を使ったお料理を作ります♪
それに合わせて
今回はお魚料理が〝体に良い〟と言われる理由について
お話ししたいと思います😊
♪(｡>ω<｡).｡*ﾟ+.*.｡*.+..｡*ﾟ+.*(｡>ω<｡)♪
ご訪問ありがとうございます！
MYTHΘS SALON ＆ Smart Food協会インストラクターの
掛水沙知です♪
Smart Foodでは
「お肉料理とお魚料理のバランスに気をつけましょう」と
お伝えしているのですが
それにはいくつかの理由があります。
その理由をお話しする前に…
みなさんは、週にどのくらいお魚を食べますか？
食べる時は、どんなお料理が多いでしょうか？
最近は、食の欧米化に加えて
海洋汚染や放射能汚染など
海産物の安全性を気にする方も増え
現代人の魚離れは進むばかり。。。
しかし
食卓へのお魚の登場の機会が減ると
不足しやすい栄養素が出てきます。
それは
オメガ３系多価不飽和脂肪酸です。
脳の細胞組織と密接な関係にあったり
認知症予防やアレルギー症状の緩和などにも効果がある
と言われています。
（α-リノレン酸から体内で合成可能ですが、その変換率は１５％以下と非常に低いです。）
青魚に多く含まれている脂肪酸なのですが
お肉にはまったく含まれていません。
お肉に多く含まれているのは飽和脂肪酸で
私たち現代人は、どちらかというと摂取過多になりがち。
身体には必要な脂肪酸ですが
こちらは減らしていく必要があります。
飽和脂肪酸の摂りすぎは
肥満などのリスクが上昇してしまいます😱
ということで
お魚料理が身体に良いと言われる理由の１つ目は
現代人に不足しがちな
オメガ３系多価不飽和脂肪酸を摂取できる。
ということ。
２つ目は
現代人が摂取過多の傾向にある
飽和脂肪酸の摂取を減らすことができる。
ということ。
お肉中心だったお食事を
お魚中心に変えていくことで
不足しがちなオメガ３系の脂肪酸を
摂取できるのと同時に
摂りすぎになりがちだった飽和脂肪酸を
減らすことに繋がるわけです✨
そして、３つ目の理由は
身体に必要な良質なタンパク質を摂取できる。
ということ。
良質なタンパク質とは
必須アミノ酸をバランスよく含んでいるタンパク質のこと☆
体内で十分合成することができないので
食事から摂る必要があるんです。
お魚は、必須アミノ酸をバランス良く含んでおり
良質なタンパク質を摂取することができる食材なんですよ♡
こうやってお魚を見てみると
かなり優秀な食材ですよね！✨
マスターコース３回目の今回は
今が旬の鰆を使いましたよ！
鰆にも、DHA・EPAがちゃんと含まれています♡
オメガ３系の脂肪酸は
熱に弱く、とても酸化しやすいのが特徴。
オリーブオイルも
高温になると成分が変質しやすいので
弱火でゆっくり火を通していきます♪
調理中にお魚から出てきた油も
ソースにしてお魚と一緒にいただきます♡
そうすることで
お魚に含まれるオメガ３系の脂肪酸を
ムダなく摂取することができるんですよ😊
勘の良い方は
もう気付きましたね！？
そう、一番良い食べ方（調理法）は
生＝お刺身です💕
お魚の油を、酸化させずにムダなく全部
いただくことができます😆✨
お魚も焼きつつ・・・
もう一つのメイン
パスタも同時進行で作っていきます☆
緑黄色野菜の王様とも言われている
ケールを使ったジェノベーゼ💕
ショートパスタを使うことで
通常のロングパスタを使うよりも
１人前あたりの糖質量を減らすことができます♪
ちょっとクセのあるケールも
このジェノベーゼソースなら
たっぷり美味しく頂けちゃいますよ！✨
サラダも添えて、出来上がり！
Smart Foodの実習料理は
どれも３０分で作れるレシピになっているのですが
今回のメニューは
ジェノベーゼソースをあらかじめ作っておけば
３０分もかからずにできちゃいますよ♡
サラダには、ブロッコリー、トマト
トレビスも加えて、彩り鮮やかに💕
仕上げにヘンプシードも♪
デザートは、甘糀（甘酒）を加えたヨーグルト❤️
ヨーグルトによく合うフルーツも飾りました😊
果糖の摂りすぎが心配になってしまうデザートですが
甘糀に含まれる糖類はブドウ糖１００％！
フルーツも、目安は１日２００gなので
このくらいの量なら３食デザートに食べても大丈夫です😋
今回は、お魚料理のメリットについて
お話ししてみました☆
毎日のお食事も、ちょっと視点を変えるだけで
選ぶ基準も変わってきますよね。
もっと詳しく勉強してみたい！
という方は、是非Smart Foodマスターコースへ♡
私たちは願いを叶えるために生まれて来てる♡
渋谷桜丘町サロンにて
願いを叶える花曼荼羅塗り絵を
復活開催しました😆！✨
おそらく１年ぶり！？
くらいの花曼荼羅塗り絵♪
２０１５年までは
毎月新月の夜に開催していたのですが
２０１７年からは
新月・満月に関係なく、毎月１回
渋谷桜丘町サロンで開催することにしました😊
記念すべき、復活開催第一回目は
以前、当サロンの花曼荼羅塗り絵に通って下さり
大きな夢を叶えた星読みヒーラーまどかさんとのコラボ企画💕
願いを叶える花曼荼羅塗り絵
×
ホロスコープリーディング
私たちは、この世に生まれてくる前…
魂の段階において
この地球で、肉体を持って、何をするか？
というのを、全部決めてきていると言われています。
生まれおちる場所や時間はもちろん
容姿も、才能も、特技も、特徴も
男か、女かも。
そして
どんな人生を生きるのか
＝
どんな体験をするのか
を、全部事前に（魂の段階で）決めてきていて
ものすごく綿密な、そして完璧な設計図を描き
それをもとに、今この地球で〝人生〟という〝体験〟を
していると言われているのです。
その設計図とは
ブループリントのこと。
ホロスコープリーディングとは
私たちがこの地球に生まれ落ちた瞬間の空の
星の配置を見ることで
ブループリントを読み解いていくこと。
そして花曼荼羅塗り絵とは
魂の望み＝自分自身の本当の願いを叶えるツール。
偶然の再会から
今回のコラボレーションが実現したのですが
よくよく中身を見てみると
とんでもないワークショップですね（笑）
まずは星読みヒーラーのまどかさんより
ワークショップ当日の空模様を読み解いて頂き
今回のテーマをお話し頂きました♪
またまた偶然にも
この日は花曼荼羅塗り絵にもってこいの空模様。
詳しくは、まどかさんのブログへ！
きっと、この出逢いも必然〜✨✨
と感じる、はじめて会ったとは思えない
空気感の参加者様たち❤️
みなさん、花曼荼羅塗り絵の絵柄（開運別）選びに
盛り上がっています😆💕
やっぱり人気なのは
『恋愛運』と『金運』ですね〜！
どっちも欲しいですよね❤️
でも実は
恋愛とお金って
同じエネルギーなんですよ！
なぜか！？
それはまた別の機会に書きますね♪
さてさて
みなさん花曼荼羅塗り絵を選び終わって
いよいよ色塗り開始です！
花曼荼羅塗り絵は、色を塗り入れることによって
曼荼羅が完成し、エネルギーが降りてくる仕組みです。
なので、誰かが塗ったのを飾っても
まったく意味がありません。
自分自身で完成させる必要があるのです。
この塗るというアクションが
現実化の第一歩なんですね♪
塗り絵を進めながら
お一人ずつお時間を頂いて
まどかさんによるリーディングも
同時進行で行いました❤️
事前に頂いていたお誕生日から
そのリーディング結果をお伝えします✨
ご自身の持っている特徴的な星の配置からは
個性や才能などを読み解くことができます。
今回の参加者様からは
やはり恋愛や結婚にまつわる質問が多かったようですが
そういった気になることに対しても
まどかさんがリーディング結果をもとにアドバイスして下さいます❤️
向いている職業や
家庭向きか？仕事向きか？
どうすれば公私のバランスが取れるか？
ということも、星から読み解くことができますよ♪
みなさん、ホロスコープリーディングの結果から
ご自身の望む人生に向かって
遠慮なく進んでいける後押しをされたような感じでした❤️
そりゃあそうです！
なんて言ったって
私たちは、自分で「こう生きたい！」って
魂ちゃんの時から決めてきているんです。
その決めてきた人生を生きるために
今こうして毎日色んな選択をし続けているんです。
つまりは
私たちは、自分が本当に望む願いを
叶えるために生まれてきているんです。
魂ちゃんの願いを叶えるために
私たちは、肉体をまとって、様々なツールを手にして
この地球で生きているんですよ❤️
生きていると
色んなことがあります。
辛いことも、悲しいことも
苦しいこともあります。
でも、それさえも
私たちにとっては大切な体験で
それを通してしか味わえないこと
出逢えないもの
たどり着けない場所があります。
その先に広がる世界は
自分自身の願いを叶えるために
存在しているんです。
まぁ、そんな風に思えない時もありますけど
それこそ、人間だから！
人間だからこそ
バイオリズムがあることも理解し
感情は反応であり
自分に気付くセンサーなので
鈍らせないように大切にしてください。
でも
私たちは願いを叶えるために生まれて来てる❤️
というのは、確かなことなので
騙されたと思って、そう信じてみてください😊
タイミングの合う方は
是非、花曼荼羅塗り絵にも遊びに来てくださいね！
２月、３月は、星読みヒーラーまどかさんとの
コラボレーションでお届けします💕
次回は２月１５日（水）１９時〜
その次は、３月２２日（水）１９時〜開催します✨
願いを叶える花曼荼羅塗り絵＆ホロスコープリーディングWS
日時： ２０１７年２月１５日（水）１９：００〜
会場：渋谷桜丘町サロン（渋谷駅徒歩１０分）
参加費：３０００円
出来上がった花曼荼羅塗り絵は額に入れてお持ち帰りいただきます。
お申し込みは下記予約フォームまたはchikyubijin@gmail.comまで☆
★メールでお申し込みの場合★
件名：ワークショップ名
本文：お名前・お電話番号・生年月日・生れた時間・生れた場所（市区町村）
をご記入の上chikyubijin@gmail.comまでお申し込み下さい＾＾
六本木MICHIYO俱楽部に参加してきました♡
人生初！のお料理教室へ行ってきました😆💕
憧れのお料理教室。。。
お料理研究家 内田みち代先生の
六本木MICHOYO俱楽部❤️
お料理が大好きな私ですが
習ったことは一度もなく
ワクワクドキドキで参加してきました💓
♪(｡>ω<｡).｡*ﾟ+.*.｡*.+..｡*ﾟ+.*(｡>ω<｡)♪
ご訪問ありがとうございます！
MYTHΘS SALON ＆ Smart Food協会インストラクターの
掛水沙知です♪
Smart Foodインストラクター講習の
実習レッスンの講師を担当して下さっている内田みち代先生は
六本木のご自宅で会員制のお料理教室をされています✨
今月のお料理は…
- 塩ぶり大根
- 鮭と茄子の土鍋ご飯
- 百合根豆腐旨出汁あん
- 福来純のりんごとチーズ巻き
まずは土鍋ご飯の鮭と
塩ぶり大根の鰤の下処理からスタート！
煮魚のお料理って、魚臭くなるのが気になりますよね。
特に、ぶり大根！
私、ぶり大根大好きなのですが
どうしても魚臭さが気になって
なかなかおうちで作る気持ちが沸かない一品なのですが
今回、六本木MICHIYO倶楽部で作る
塩ぶり大根は
なんと！
醤油も生姜も使わないのに
お魚臭くならない！という
奇跡に近い、ぶり大根なのです😆✨
そのために一番重要なのは下処理！
しっかり臭みをとってから
沸騰したお出汁に入れていきます❤️
煮ると甘くなる、白首大根と一緒に♪
この切り方も目から鱗！
輪切りより食べやすい！！
ちょっと面倒でも
面取りするだけで、見た目も口当たりも
とっても上品に仕上がります💕
塩ぶり大根のお隣では
土鍋ご飯に混ぜ込む
茄子の酒煎りを作っています♪
西京味噌が入っていて
これだけでも美味しい❤️
出来上がりはこちら！
食器がまた素晴らしいので
お料理がより美味しく映えますよね💕✨✨
器って大事！と改めて実感。。。
塩ぶり大根❤️
お豆腐と蕾菜をさっと煮て添えました😊
このお出汁が、もう本当に絶品！！！
調味料を最小限に抑えた旨みたっぷりのお出汁です💕
土鍋ご飯も炊き上がりました♪
炊きたてはもちろん
冷めても美味しい混ぜご飯❤️
これなら、茄子が苦手な方でも美味しく食べられるかも♪
前菜、またはデザートに…
福来純のみりんで煮たりんごを
クリームチーズと合わせて巻いて
カットしてバケットに乗せました❤️
りんごをみりんで煮るなんて…！✨
これなら、お砂糖を使わずに
美味しいりんごのコンポートが作れます😆
我が家のみりんも、福来純♪
何故ならば
近所のスーパーで手に入る
本物のみりんが、これだけだから。。。
実は、みりんって
買うときに一番注意しなければいけない調味料。
『本みりん』と書いてあっても
『◯年醸造』と書いてあっても
原材料を見ると
色々と余計なものが入っちゃってるんです。
みりんの本来の原材料は
もち米・米麹・焼酎、のみ！
長期熟成により甘みが生まれるのですが
安価なみりんは、その熟成期間を短縮して作られるため
糖類を添加して甘みをつけていたりします。
かと言って、高いみりんを買えば
そうでないかと言われると
そうとも限らないのが
みりん選びの注意点！
必ずパッケージの裏にある
原材料をチェックして購入してくださいね♪
本物のみりんは、本当に美味しいです❤️
最後は百合根豆腐✨
ねっとりとした、濃厚なお豆腐💕
この旨出汁あんが
ものすごく美味しい！！！
〝追い鰹〟って
ものすごく良い仕事するんですね！！！
どれも全部美味しすぎて感無量💖
今回だけで
どれだけのテクニックを学べたか・・・
やっぱり、プロにちゃんと学ぶことって大事ですね！
早速、おうちでも再現してみようと思います😊❤️
みち代先生、ありがとうございました！
５分で作れる思春期ニキビ用ハイドロクレイパック♡
アロマで作るハーバル美人コスメの魅力は
お肌に優しいことはもちろん
パパッとすぐに作れること♡
突然の肌トラブルにも
すぐに対応できちゃいます♪
今回は
我が家で大活躍中の
思春期ニキビ用ハイドロクレイパックの
作り方をご紹介します😊
使うのは、ハイドロゾルとクレイのみ☆
とてもシンプルなのですが
ハイドロゾルのお肌への効果を
ものすごく実感するコスメです！
アロマで作るクレイパックは
クレイ＋お水＋精油で作るのですが
お水に溶けにくい精油成分が直接お肌に触れることで
お肌が敏感な方はちょっとピリピリしちゃうことも。。。
ハイドロゾル＝芳香蒸留水は
精油と同じ成分が高濃度で溶け込んでいます。
蒸留水なので
皮膚刺激が少なく、とても安全性が高いのが特徴✨
お肌への原液使用はもちろん
飲用も可能です❤️
クレイパックのように
水ベースのものを作る時には
子供にも、安心して使えます😊
我が家の長男は現在１２才。
この春小学校を卒業するのですが
急に背が伸びて、声変わりもはじまって
思春期真っ盛り💦
ホルモンバランスの変化による
思春期ニキビが大量発生しはじめました！😱
男も女も美肌が大事！！！
と思っている私は
さっそく長男のために
ハイドロゾルのクレイパックを作りました♪
長男は多感なお年頃なので
パック中のお写真はありませんが（笑）
おでこ〜Tゾーン
ほっぺを中心にヌリヌリ。
「冷んやりして気持ち良い！！！」
と、気に入った様子☆
１０分ほど置いて洗い流し
就寝。
・・・
翌朝
・・・
ニキビ消失💕✨
長男もビックリ！（笑）
今では、ニキビが気になった時には
自分でパックするようになりました♪
息子ちゃんや娘ちゃんが
思春期ニキビに悩んでいるお母様・お父様。。。
是非、ハイドロクレイパックお試し下さい❤️
【思春期ニキビ用ハイドロクレイパック】
２〜３回分
すべての材料を混ぜるだけで完成！
計って混ぜるだけなので、５分でできます❤️
