子供と一緒に食べられる💕気になる甘味料も学べば安心！
Smart Foodマスターコース２回目は
【糖質】【糖類】についてじっくり勉強！
ご訪問ありがとうございます♡
MYTHΘS SALON ＆ Smart Food協会インストラクターの
掛水沙知です♪
子育てをしていて
多くのママが一度は気にするであろう
『甘味料』。。。
特に、離乳食がはじまると
親が食べさせたいものと
子供が美味しく食べてくれるものが
なかなかうまく噛み合わなかったりして
あまり食べさせたくないなぁ・・・と思いつつも
美味しそうに食べてくれたり
食べている間はお利口さんにしていてくれたりすると
ついつい〝甘いもの〟を選んでしまったり
子守をさせてしまったりしますよね。
（書きながら私も反省💧）
それでもやっぱり
まだ味覚が未発達な子供には
できるだけ甘いものはあげたくない…
刺激の強い甘味は避けたい…
お砂糖中毒になったらどうしよう💦
と、不安になるママも多いのではないでしょうか？
でも、お料理に甘味を一切使わないって
難しいですよね。
おやつやデザートにも
甘いものは一切出さない。
というのも
家庭の食卓をつまらないものにしてしまうし
現実的に考えても、無理があると思います。
子供の味覚も気になるけど
パパにも美味しく食べてほしいし
自分自身もたまにはスイーツを楽しみたい！
そんなママ達の心の声に応えるのが
Smart Food❤️
心配な『甘味料』も
【糖質】【糖類】をちゃんと学べば
世の中の情報に振り回されることなく
安心して使えるものを自分で選ぶことができるようになります♪
最近、〝糖質制限〟や〝糖質カット〟という言葉を
見たり聞いたりすることが多くなったと思いますが…
みなさん、そもそも『糖質』って何かご存知ですか？
『炭水化物』と『糖質』と『糖類』の違いを
説明することができるでしょうか？？
食べることというのは
生きることに直結していて
心身の健康にも
密接に関わっています。
だからこそ
きちんとした知識を身につけて
情報の取捨選択ができるようになることは
とっても大切なこと☆
知ること、理解することは
自分と家族の安心と幸せに繋がります😊✨
今回の実習メニューは
大人も大満足のボリューム満点メニューですが
こちらもちょこっとアレンジして
離乳食完了期バージョンに♪
親子で一緒に食べられるのって
いいですよね😋
Smart Foodで
家族みんなが喜ぶ食卓へ🍴💕
